{"id":3079,"date":"2021-12-01T06:56:36","date_gmt":"2021-12-01T06:56:36","guid":{"rendered":"https:\/\/padelfreak.dk\/?p=3079"},"modified":"2021-12-01T07:16:45","modified_gmt":"2021-12-01T07:16:45","slug":"hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/","title":{"rendered":"Hold styr p\u00e5 tr\u00e6ningen med smart udstyr"},"content":{"rendered":"\n

I de senere \u00e5r er der kommet meget mere fokus p\u00e5 at holde styr p\u00e5 ens tr\u00e6ning, end der har v\u00e6ret i mange \u00e5r \u2013 og dette fokus kan i h\u00f8j grad tilskrives det smarte udstyr, alle efterh\u00e5nden har i lommen eller p\u00e5 armen. Smartphones og smartwatches har gjort det muligt at holde styr p\u00e5 stort set alle aspekter ved ens tr\u00e6ning, og der er n\u00e6rmest ingen gr\u00e6nser for de smarte funktioner, man kan benytte sig af, hvis man har mod p\u00e5 det.<\/p>\n\n\n\n

Der er ingen tvivl om, at det sagtens kan betale sig at holde styr p\u00e5 tr\u00e6ningen og s\u00e6tte tingene i system, hvis man gerne vil rykke sig lidt ekstra p\u00e5 formskalaen, og i den moderne verden er der masser af udstyr, der kan hj\u00e6lpe \u00e9n med netop det.<\/p>\n\n\n\n

Anskaf et smartwatch med pulsm\u00e5ler<\/h2>\n\n\n\n

Hvis man gerne vil blive klogere p\u00e5, hvordan man tr\u00e6ner, og om man f\u00e5r det ud af det, som man gerne vil, s\u00e5 er f\u00f8rste skridt helt sikkert at anskaffe sig et smartwatch til form\u00e5let, hvis man ikke allerede har \u00e9t. Med et smartwatch p\u00e5 armen kan man f\u00e5 oplysninger om alt fra hastighed til afstand, og de mest avancerede af slagsen har ogs\u00e5 indbygget pulsm\u00e5ler og hydrationsm\u00e5ler, der kan fort\u00e6lle dig, hvordan kroppen har det. Med l\u00f8bende tr\u00e6ningsresultater og m\u00e5linger p\u00e5 armen er det lettere at f\u00f8lge med i, hvordan tr\u00e6ningen g\u00e5r, og det kan v\u00e6re en god motivationsfaktor, hvis man k\u00e6mper med at komme afsted i hverdagen.<\/p>\n\n\n\n

Der er mange forskellige typer af smartwatches p\u00e5 markedet, og hvilket man skal v\u00e6lge afh\u00e6nger i h\u00f8j grad af, hvilken type tr\u00e6ning man besk\u00e6ftiger sig med. Det er klart, at det stilfulde og moderne valg er et Apple Watch, men hvis man f.eks. g\u00e5r meget op i l\u00f8b og cykling, s\u00e5 kan et Garmin ur m\u00e5ske v\u00e6re at foretr\u00e6kke i stedet. Hvis du gerne vil v\u00e6re klogere p\u00e5 smart udstyr, der kan hj\u00e6lpe dig i dit tr\u00e6ningsforl\u00f8b, s\u00e5 bes\u00f8g Datalife.dk<\/a>, hvor der findes anmeldelser og links til det bedste udstyr p\u00e5 markedet.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f8b en smart badev\u00e6gt<\/h2>\n\n\n\n

Hvis informationerne p\u00e5 armen eller telefonen ikke er nok, eller hvis du er i gang med et v\u00e6gttabsforl\u00f8b, s\u00e5 kan det v\u00e6re en god investering, hvis man k\u00f8ber \u00e9n af de nye, smarte badev\u00e6gte. En badev\u00e6gt lyder m\u00e5ske ikke som noget, der kan v\u00e6re hverken smart eller en god del af tr\u00e6ningsmonitoreringen, men den kan faktisk i h\u00f8j grad v\u00e6re begge dele.<\/p>\n\n\n\n

De nyeste badev\u00e6gte p\u00e5 markedet kan m\u00e5le alt fra fedtprocent til muskel- og knoglemasse, og mange af dem kan gemme dine data direkte p\u00e5 en tilh\u00f8rende app, der kan f\u00e5s til din smartphone. Dermed bliver en badev\u00e6gt en integreret del af monitoreringen af din tr\u00e6ning, og den kan bruges til meget mere end de kolde fakta omkring din v\u00e6gt.<\/p>\n\n\n\n

De fleste moderne badev\u00e6gte kan f\u00e5s til en fornuftig pris, og dermed skal man ikke ud og finde en formue for at blive klogere p\u00e5, hvordan kroppen har det. Der er mange forskellige modeller at g\u00e5 efter, og derfor kan det v\u00e6re en god id\u00e9 at finde en test, der viser, hvilken der passer bedst til dig og din tr\u00e6ning.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I de senere \u00e5r er der kommet meget mere fokus p\u00e5 at holde styr p\u00e5 ens tr\u00e6ning, end der har v\u00e6ret i mange \u00e5r \u2013 og dette fokus kan i h\u00f8j grad tilskrives det smarte udstyr, alle efterh\u00e5nden har i lommen eller p\u00e5 armen. Smartphones og smartwatches har gjort det muligt at holde styr p\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3080,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"yes","tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[127],"tags":[],"yoast_head":"\nHold styr p\u00e5 tr\u00e6ningen med smart udstyr - Padel Freak<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hold styr p\u00e5 tr\u00e6ningen med smart udstyr - Padel Freak\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I de senere \u00e5r er der kommet meget mere fokus p\u00e5 at holde styr p\u00e5 ens tr\u00e6ning, end der har v\u00e6ret i mange \u00e5r \u2013 og dette fokus kan i h\u00f8j grad tilskrives det smarte udstyr, alle efterh\u00e5nden har i lommen eller p\u00e5 armen. Smartphones og smartwatches har gjort det muligt at holde styr p\u00e5 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Padel Freak\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-01T06:56:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-01T07:16:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"341\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktionen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaktionen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/\",\"url\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/\",\"name\":\"Hold styr p\u00e5 tr\u00e6ningen med smart udstyr - Padel Freak\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-12-01T06:56:36+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-01T07:16:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/#\/schema\/person\/d4bd562aeef5425e1719ac22a4ed3468\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hold styr p\u00e5 tr\u00e6ningen med smart udstyr\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/\",\"name\":\"Padel Freak\",\"description\":\"Bare endnu et WordPress websted\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/#\/schema\/person\/d4bd562aeef5425e1719ac22a4ed3468\",\"name\":\"Redaktionen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/padelfreak.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b9aa6290dfa0428733c5fafcb2df1ee?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b9aa6290dfa0428733c5fafcb2df1ee?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redaktionen\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hold styr p\u00e5 tr\u00e6ningen med smart udstyr - Padel Freak","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Hold styr p\u00e5 tr\u00e6ningen med smart udstyr - Padel Freak","og_description":"I de senere \u00e5r er der kommet meget mere fokus p\u00e5 at holde styr p\u00e5 ens tr\u00e6ning, end der har v\u00e6ret i mange \u00e5r \u2013 og dette fokus kan i h\u00f8j grad tilskrives det smarte udstyr, alle efterh\u00e5nden har i lommen eller p\u00e5 armen. Smartphones og smartwatches har gjort det muligt at holde styr p\u00e5 […]","og_url":"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/","og_site_name":"Padel Freak","article_published_time":"2021-12-01T06:56:36+00:00","article_modified_time":"2021-12-01T07:16:45+00:00","og_image":[{"width":512,"height":341,"url":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redaktionen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Redaktionen","Estimeret l\u00e6setid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/","url":"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/","name":"Hold styr p\u00e5 tr\u00e6ningen med smart udstyr - Padel Freak","isPartOf":{"@id":"https:\/\/padelfreak.dk\/#website"},"datePublished":"2021-12-01T06:56:36+00:00","dateModified":"2021-12-01T07:16:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/padelfreak.dk\/#\/schema\/person\/d4bd562aeef5425e1719ac22a4ed3468"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/padelfreak.dk\/hold-styr-paa-traeningen-med-smart-udstyr\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/padelfreak.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hold styr p\u00e5 tr\u00e6ningen med smart udstyr"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/padelfreak.dk\/#website","url":"https:\/\/padelfreak.dk\/","name":"Padel Freak","description":"Bare endnu et WordPress websted","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/padelfreak.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/padelfreak.dk\/#\/schema\/person\/d4bd562aeef5425e1719ac22a4ed3468","name":"Redaktionen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/padelfreak.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b9aa6290dfa0428733c5fafcb2df1ee?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8b9aa6290dfa0428733c5fafcb2df1ee?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redaktionen"}}]}},"modified_by":"Julia F","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"thumbnail":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-300x200.jpeg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"large":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"1536x1536":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"2048x2048":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"td_218x150":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-218x150.jpeg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-324x341.jpeg",324,341,true],"td_696x0":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"td_1068x0":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"td_1920x0":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"td_0x420":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"td_80x60":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-80x60.jpeg",80,60,true],"td_100x70":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-100x70.jpeg",100,70,true],"td_265x198":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-265x198.jpeg",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-324x160.jpeg",324,160,true],"td_324x235":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-324x235.jpeg",324,235,true],"td_356x220":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-356x220.jpeg",356,220,true],"td_356x364":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-356x341.jpeg",356,341,true],"td_533x261":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1-512x261.jpeg",512,261,true],"td_534x462":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"td_696x385":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"td_741x486":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false],"td_1068x580":["https:\/\/padelfreak.dk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/padelfreak-1-1.jpeg",512,341,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Redaktionen","author_link":"https:\/\/padelfreak.dk\/author\/admin-2\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"I de senere \u00e5r er der kommet meget mere fokus p\u00e5 at holde styr p\u00e5 ens tr\u00e6ning, end der har v\u00e6ret i mange \u00e5r \u2013 og dette fokus kan i h\u00f8j grad tilskrives det smarte udstyr, alle efterh\u00e5nden har i lommen eller p\u00e5 armen. Smartphones og smartwatches har gjort det muligt at holde styr p\u00e5…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3079"}],"collection":[{"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3079"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3156,"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3079\/revisions\/3156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/padelfreak.dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}